增强免疫辅食泥糊做法

【梨泥】6m+

材料：梨1个。

制作方法：

1、梨洗净，蒸熟。

2、熟梨去皮，切块，放在搅拌机里搅拌，可加适量水，搅成泥状，装碗即可。

营养功效：梨营养丰富，易于宝宝消化吸收，不容易引起过敏。

【红枣山药泥】6m+

材料：山药30克，金丝小枣20克。

制作方法：

1、新鲜山药切成片；上蒸锅蒸熟或用煮锅煮熟，晾凉备用。

2、金丝小枣洗净，去核，倒入开水锅中煮软煮透，晾凉备用。

3、将山药和红枣分别打成泥即可。

营养功效：山药属药食两用的植物，含淀粉酶、皂角苷、黏液质、精氨酸，作为宝宝辅食，有增强免疫力的作用。

温馨提示红枣没有去皮，尽量打得细碎一些，这样容易消化。将两种泥和在一起，比例为2:1，或根据宝宝口味适当调整山药和红枣的比例。

【香蕉土豆泥】6m+

材料：香蕉1根，土豆1个。

制作方法：

1、香蕉去皮，用汤匙捣成泥。土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用。

2、将香蕉泥与土豆泥混合即可。

营养功效：香蕉土豆泥中富含叶酸，有助于宝宝的血管神经发育。

温馨提示：不宜过量食用，以免引起腹胀。宝宝腹泻时最好少吃薯类。

【西红柿土豆泥米粉】7m+

材料：西红柿、桃各半个，土豆50克，米粉适量。

制作方法：

1、西红柿、土豆洗净，切丁，倒入辅食机蒸熟，之后搅拌成泥（大月龄宝宝不用搅得太碎），多出来的装入保鲜盒冷冻可以下次再吃。

2、把桃洗净，在研磨碗磨碎，和米粉一起倒入西红柿土豆泥中搅拌即可。

营养功效：这款辅食将西红柿、土豆、桃、米粉巧妙搭配，营养全面，对促进宝宝成长非常有帮助。

【香蕉牛奶糊】12m+

材料：香蕉半根，牛奶30克，玉米面、白糖各适量。

制作方法：

1、香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀。

3、煮好后，倒入研碎的香蕉中搅拌均匀即可。

营养功效：香蕉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，不但可以为宝宝提供丰富的能量，还有促进宝宝生长发育、增强免疫力、促进消化等作用。

温馨提示：便秘的宝宝吃香蕉，有清热除烦、消炎解毒、缓解便秘的功效。

【水果酸奶糊】

材料：西红柿1个，香蕉1个，酸奶15克。

制作方法：

1、将西红柿用水焯一下，去皮，捣碎并过滤。

2、将香蕉去皮捣碎，与西红柿和在一起，加入酸奶搅匀即可。

营养功效：酸奶营养丰富，其中的乳酸菌能将乳糖和蛋白质分解，可以产生增强免疫力的物质，能有效帮助宝宝提高抗病能力。