味觉爆发期 喂宝宝代替米糊的六种食物

    吃奶吃到半岁，就该给宝宝添加辅食了。无论什么辅食都没有母乳好，但是为了满足孩子生长发育的需求，总要在6个月以后开始添加米糊类的食物。护理孩子，不能为了吃而吃，要适当变化食物，刺激味觉发育，有的妈妈总为自己的“偷懒”找借口，其实6个月看上去非常小的孩子，除了吃米糊，还可以吃这几样食物。

1.蛋黄

    蛋黄中含有维生素，矿物质和胆固醇。婴儿智力发展需要胆固醇。有些婴儿可能不喜欢吃蛋黄，但是孩子如果不喜欢吃也不要强迫他们。在孩子一岁以前最好不要给孩子吃蛋白，蛋白中有蛋白质，可能不利于孩子消化。

2.骨头汤

    自制的骨头汤含有丰富的矿物质和钙，有利于宝宝的发育，另外骨头汤中的天然明胶也是很好的消化系统，它可以帮助抵御肠道有害的细菌。

3.鳄梨

    鳄梨中有很好的脂肪。脂肪有利于宝宝大脑的发育。另外鳄梨的味道比较好，孩子们都会比较爱吃。

喂宝宝代替米糊的六种食物

4.生果子

    给宝宝吃的水果，比如香蕉，含有淀粉酶。可以结合水果，蔬菜，红薯，蓝莓，和苹果酱给宝宝吃，这样更换着的果子宝宝可能更喜欢。

5.煮熟的蔬菜

    宝宝们可能会喜欢四季豆，红薯，西葫芦等，作为孩子的妈妈可以把这些食物煮熟了给宝宝们吃。然后把食物切成碎片，给宝宝一个小碗和勺子，让宝宝自己吃。这样宝宝可能会喜欢吃。

6.酸奶

    酸奶是一种美味的益生菌的食物，可以帮助消化宝宝的食用的食物。

添加辅食的几项原则：

    1、满6个月必须添加辅食，同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内，奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml，1岁到2岁的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶，有条件的在3岁以前最好都喝配方奶，2岁后每天奶量250-300ml已经足够。

    2、添加辅食先强化铁的食物如米糊，之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始，浓度从稀到稠，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物，等他适应了之后，再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。

    3、辅食最好选用新鲜食物。如果职业妇女没有时间准备这些食物，选择市面上进口的婴儿食品也可以，只不过要注意保存期限，开封后48小时即要放进冰箱。

    4、一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。

    5、果汁太甜且膳食纤维少，喝得多会养成对甜饮料的偏好，不如吃果肉更好。