儿子4个多月了，眼看就要开始添辅食了，最近我也一直在研究怎么添辅食、添什么辅食，这篇文章，算是最近研究成果的总结，也当是给自己的备忘。 接下来的内容将分为三个部分：
1.知识（包括什么时候开始添加辅食、添加什么辅食、注意事项等等）
第一部分：知识
像“不添辅食宝宝体内的微量元素会开始各种欠缺”之类抖机灵的话我才不会说，看了这么关于添加辅食的知识，我只想说，是时候到了。当你心里觉得是不是该给宝宝喂点别的，当宝宝看你们吃饭的时候眼里满满地“我也要”时，就可以踩下离合换二档——开始给宝宝上辅食了，宝宝也会因为你正确的“完美换挡”更快速地生长！
一、什么时候开始添加辅食？
1.客观条件：
a.月龄：母乳喂养最早5个月最晚8个月，太早不好太晚也不好，6、7个月适中。配方奶粉喂养4个月就可以开始添加了。
b.体重：每月体重增长小于500g。
c.挺舌反射消失：这种反射的作用是防止外来异物进入喉部,导致婴儿窒息，取而代之的是吞咽反射。所以,若挺舌反射不消失,喂入婴儿口中的食物会被推出来，喂了也白喂。
2.感性判断：
a.吃不饱：宝宝总是因为吃不饱而哭闹，别告诉我到现在你还不会分辨孩子哭闹声音的区别。
b.对食物产生兴趣：看到大人吃饭时眼都直了还咂摸嘴，我还见过更夸张的宝宝，伸手就要去抓，不给他吃自己心里都过不去吧？
二、要晚点开始添加辅食的宝宝
1.早产儿：他们的吞咽能力发育都比较晚，别着急宝贝儿。
2.有过敏史的婴儿：过敏史一是指宝宝曾对奶粉、母乳过敏；二是指有家族过敏史，这种情况更得悠着点。
3.天气特别热或者宝宝正在生病的时候就别折腾他了，稍晚点再添问题也不大。
三、出现以下任何现象,都应先停止添加或减量
1.肚胀：妈咪我还消化不了啊！
2.嘴或肛门周围出现皮疹：对谷物有点过敏的表现，减量试试，还不行就先停了吧。
3.腹泻：大便很稀，次数比平时多。
4.流鼻涕或流眼泪：这些是过敏反应。
5.异常不安或哭闹：凭感觉酌情判断。
四、循序渐进原则
添加辅食种类要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从植物到动物，总之就是要慢慢来。
知识部分到此结束
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