营养均衡很重要 5款宝贝所需营养素推荐

    宝宝如果营养不足，不只是生长发育受到影响，还可能会影响智力发育。妈咪只要细致用心，观察到宝宝缺乏营养的小苗头，居家就能给宝宝的营养状况作个简单的评判，以便有效地防止宝宝缺乏各种各种营养。

    几乎所有爸爸妈妈最担心的是孩子营养不够，长不高，长不壮，总是鼓励孩子多吃点、吃好点。但无论宝宝吃多少，父母总觉得不够，总是担心宝宝营养摄取不足。很多父母都拼命地给孩子全天下最好吃的，让宝宝成为一个小胖墩。

     目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%，而研究表明，6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%；7岁的肥胖儿为41%，10～13岁的肥胖儿为70%。由此可见，婴幼儿时期营养过剩将是成人期肥胖的“潜伏杀手”，并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形炸弹”。

    在怎么合理给孩子吃，补充营养方面，是现代父母的一个通病，也因此构成了喂养宝宝的一个难题。尤其是面对缺锌、缺铁、缺钙、缺碘、蛋白质和热量不足五种问题时，应该如何科学的给宝宝补充营养呢？今天笔者就和大家聊聊补充营养这个话题。