营养均衡很重要 5款宝贝所需营养素推荐

    宝宝如果营养不足，不只是生长发育受到影响，还可能会影响智力发育。妈咪只要细致用心，观察到宝宝缺乏营养的小苗头，居家就能给宝宝的营养状况作个简单的评判，以便有效地防止宝宝缺乏各种各种营养。

    几乎所有爸爸妈妈最担心的是孩子营养不够，长不高，长不壮，总是鼓励孩子多吃点、吃好点。但无论宝宝吃多少，父母总觉得不够，总是担心宝宝营养摄取不足。很多父母都拼命地给孩子全天下最好吃的，让宝宝成为一个小胖墩。

     目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%，而研究表明，6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%；7岁的肥胖儿为41%，10～13岁的肥胖儿为70%。由此可见，婴幼儿时期营养过剩将是成人期肥胖的“潜伏杀手”，并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形炸弹”。

    在怎么合理给孩子吃，补充营养方面，是现代父母的一个通病，也因此构成了喂养宝宝的一个难题。尤其是面对缺锌、缺铁、缺钙、缺碘、蛋白质和热量不足五种问题时，应该如何科学的给宝宝补充营养呢？今天笔者就和大家聊聊补充营养这个话题。

当蛋白质和热能不足

    蛋白质和热能不足的时候缺乏的表现是：宝宝经常没有食欲，相比同龄的宝宝看上去更为瘦弱，生长发育也比同龄宝宝明显；脸上总是没有表情，不活泼，不像别的宝贝爱动爱笑。

     家居防治法：宝宝吃的食物要多样化，不能单一，当宝宝缺乏蛋白质和热能时，可以多给宝宝吃动物类蛋白质食物和豆类食物，比如奶、蛋、瘦肉、鱼、豆制品、麦片、大米、玉米、干果和绿色蔬菜。

    家居食疗法是优选，不过也可以选择一些营养品来快速补充。

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    乳加力乳钙营养强化樱桃粉适合3岁以下宝宝补钙的首选，该产品采用100%欧洲进口乳源提炼，并添加维生素D，帮助钙更好的吸收。不伤肠胃，适合宝宝长期服用。樱桃口味，酸酸甜甜的，是多数宝宝更为喜爱的口味。目前这款产品售价为128元。

当宝宝缺钙

    中国人普遍都比较缺钙，这是由于中国的膳食所导致的。宝宝其实更容易缺钙，在日常生活中，钙的摄入仅满足所需含量的三分之一或者二分之一，所以为孩子补钙成为众多妈妈的选择。

    当宝宝六个月之内每天只需300毫克的钙，6个月之后每天所需400毫克的钙，一周之后所需600毫克，4岁以上所需800毫克，12岁左右所需1000毫克。只有保证钙的摄入量，宝宝的骨骼发育才有保证。

    补钙的一个好帮手就是维生素D，只有加入维生素D才是科学的补钙，也有助于钙的吸收。那么今天笔者就为妈妈推荐一款适合宝宝吃的维生素D。

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    这款维生素D是来自美国并深受妈妈喜爱的产品，这款产品特别易于使用，尤其是母乳喂养的宝宝。妈妈可以选择滴在乳头上或者奶嘴上，让宝宝在吃奶的过程中就可以补充维生素D。

    Baby Ddrops/D drops天然婴儿维生素D3滴剂是一种纯天然的维生素D滴剂，无色无味，不含任何防腐剂和香料，也绝不添加色素。不含小麦、花生、玉米等过敏性的原料，让宝宝吃的放心安心。

    在使用方法上，可以和食物一起混合在一起食用，非常的方便。将瓶盖打开，瓶子完全倒过来就可以滴下一滴维生素D，每天保证为宝宝吃一滴就可以帮助钙更好地吸收。

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当宝宝缺铁

    一般认为宝宝六个月之后，来自母体内储存的铁就消失了，所以六个月后要及时喂宝宝补铁，这样才不会造成缺铁性的症状。一般宝宝缺铁后主要症状为：面色、唇部、指甲颜色苍白，总爱无缘无故发脾气，而且胃口不佳食欲下降，注意力不集中。有的宝宝还会有异食癖，就是不能吃的也要吃，比如石子。体质弱并且易感染传染性疾病。

   家居防治法：按照月龄增加辅食，补充含铁丰富的视频，注意在饮食上给宝宝吃动物肝脏，比如瘦肉鸡蛋、肝、绿色蔬菜，当缺铁严重的宝贝，要适当在医生指导下服用铁制剂，同时要多吃些酸性的食物，比如维生素C，以促进铁的吸收。

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    美赞臣Fer-In-Sol婴幼儿补铁滴剂专为满足宝宝成长发育营养需求而设计，是儿科医生推荐的补铁首选品牌。

    铁在婴幼儿的大脑发育中扮演了一个重要的角色，同时它也是健康的血细胞基本的组成部分。尽管父母们不断通过补充营养来增加宝宝铁质的摄入，但是在美国还是有很多孩子缺铁以及发生缺铁性贫血。这款来自美赞臣的补铁滴剂是极好的铁质的来源，并且以药物生产的严苛标准来确保其优异的品质和效力。

    使用前先摇匀，每天一次，每次0.6毫升。用滴管吸入适量维生素后，可以直接滴进宝宝的嘴里(斜放入宝宝口中，使液体能经由口腔内侧滑下，而不会呛着宝宝)；也可以滴在牛奶里，果汁，麦片或粥里给宝宝喝。每瓶大约可服用83天。

    ps：6岁以下儿童意外摄入大量铁剂，可能有致命的危险，请将本品放于儿童无法触及的地方。如不慎误服过量，务必立即就医。

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当宝宝缺锌

    经常看到身边的朋友孩子说因为偏食，存在缺锌，需要补锌。其实缺锌的其他症状还有：宝宝个体小，经常厌食、偏食、挑食，反复发生口炎，严重的还有异食癖。

    家居防治法：不要让宝宝错过摄取初乳的机会，还有就是注意饮食的安排，多吃些鱼类、肝脏、肉类，要均衡合理。

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    这款补锌咀嚼片，可以作为儿童的日常膳食补充，一天一粒，两周岁以上的儿童可以直接口福，两周岁一下的儿童需要磨成粉剂食用。

    这款产品外观采用儿童喜欢的卡通动物造型，加上天然的橘子口味，让宝宝爱不释手，纯天然的植物萃取，不含人工色素，发酵剂和牛奶大豆等，让宝宝安全且没有过敏反应。

    正处在生长发育阶段的宝贝如果缺锌严重可以会导致侏儒症或者智力发育不了，但是我们日常的饮食可能在摄取上不是非常理想，就需要补充剂来为宝贝的成长护航。

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当宝宝缺碘

    缺碘的主要症状：宝宝体格和智力发育收到妨碍和迟缓，身材矮小、智力低下。

    家居防治法：注意给宝宝做紫菜汤和海带的摄入量，食用碘盐时要注意将碘盐放在棕色或者避光的容器内，要注意干燥避免潮湿，且不宜过高温度烹调。

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     宝宝从六个月以后，从母体带来的免疫力下降，所以很多宝宝在这个月龄会非常容易生病。尤其是体质相对差些的宝宝，牛初乳成为了他们必备的营养品。因为牛初乳具有提高免疫力的作用，还能够增加肌肉的力量，促进生产发育，对成年人也有消除疲劳和提高免疫力的功效。

    美国进口Symbiotics婴幼儿牛初乳粉178g非咀嚼片原材料为100%牛初乳粉，含有蛋白质和免疫球蛋白，增强抵抗力，改善胃肠道功能。对婴儿的主要功效还有预防牙齿参差不齐，促进生长发育，纠正厌食等。这款产品在销量是第一，是众多妈妈的选择。

    那么什么样的宝宝最需要吃牛初乳呢？笔者认为病后恢复期的宝宝、体质较弱生长迟缓、挑食偏食食欲不振、早产儿、非母乳喂养等宝宝。

    其实，针对牛初乳的最直接的功效就是降低宝宝感冒的机率。服用方法，空腹食用最佳，也可以和牛奶、温水或者粥一起食用。

  售价：225元

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    本文总结：每个时期宝宝都会有些小状况出现，其实有的是正常的生理状况，但是有些是不能够忽视的，比如缺钙、缺锌、缺铁等，这些都是宝宝生长发育的关键营养素，如果长期严重缺乏可能会引起非常严重的后果。所以适当给宝宝补充营养是非常有必要的，妈妈们可以根据自己宝宝的体质，以及询问医生后，选择性为宝宝添加营养物质。