宝宝出牙期食谱 太软太精细不爱吃

　宝宝的乳牙一般在出生后4~10个月之间萌出，在此期间，新妈妈一定要照顾好宝宝的乳牙，牙齿不爱的食物新妈妈要尽量避免，以免给宝宝生长发育造成不良影响。

　　1、太软太精细的食物

　　若食物过软过精细，会导致宝宝咀嚼食物时费力少，拒绝时间短，引起咀嚼肌的发育不良，颌骨的刺激不足，使上下颌骨不能充分的发育，造成恒牙期容易出现牙齿拥挤、排列不齐等牙颌畸形。同时，拥挤的牙齿不易清除食物残渣，容易发生龋齿和牙周病。

　　医生提示：给宝宝多吃水果、胡萝卜丁等，既营养又能锻炼宝宝咀嚼肌；各种水果如梨、苹果等，让宝宝用前牙先啃下果肉，再用后牙咬着吃。

　　2、糖果

吃过多的糖果或甜食，如果没有注意口腔的清洁卫生，留在牙齿上的甜食残渣会给变异链球菌和乳酸杆菌提供丰富的生存环境，从而使牙齿及其表面的釉质被侵蚀、破坏，造成龋齿的发生。

　　医生提示：新妈妈需要让宝宝在饭前不要吃糖，以免降低食欲，影响正餐营养的摄入。睡前不要吃糖，以免残留糖液侵蚀牙齿。减少吃糖次数、少吃黏性甜食。吃完甜食要及时漱口刷牙。

　　3、碳酸饮料
　　碳酸饮料会改变口腔环境，导致牙齿表面滋生菌斑，严重者会引起龋齿，破坏牙齿组织。

    医生提示：建议宝宝要喝水，选用白开水。家人尽量不买碳酸饮料回家，以免勾起宝宝欲望。如果一定要喝，新妈妈需要控制饮量，一天不要超过2杯，喝完后注意漱口。